Accueil/Recettes/Cake salé tomates séchées, olives, feta et courgette
Apéritifs & tartines · IG bas

Cake salé tomates séchées, olives, feta et courgette

Charline
Par Charline
Diététicienne-nutritionniste · Mis à jour le 2 janvier 2020
IG Cake salé tomates séchées, olives, feta et courgette
10 minPréparation
45 minCuisson
4Portions
FacileDifficulté
Index glyc.
La préparation

7 étapes, 55 minutes chrono

Coche les ingrédients au fur et à mesure, ajuste les portions à gauche, et laisse-toi guider.

  1. Préchauffer le four à 180°.

  2. Laver et couper la courgette en petits cubes. Hacher grossièrement les olives, les tomates et la feta.

  3. Dans un saladier, verser la farine, la levure, le sel et le poivre.

  4. Ajouter les œufs un à un et mélanger à l'aide d'un fouet en ajoutant l'eau progressivement.

  5. Lorsque la pâte est homogène, y verser le fromage et les légumes.

  6. Dans un moule préalablement beurré ou recouvert de papier sulfurisé, verser la pâte . Enfourner dans le four chaud pendant 40 à 45 minutes.​

  7. Laisser refroidir deux heures minimum au réfrigérateur.

Valeurs nutritionnelles

Par portion

Des chiffres donnés à titre indicatif, pensés pour un repas équilibré et rassasiant. L'essentiel reste le plaisir et l'écoute de ta faim.

* Estimation par portion, hors variations d'ingrédients.

kcal
Protéines
Glucides
Lipides
Fibres
Index glyc.

Une recette comme celle-ci, chaque semaine.

Rejoins les gourmands de la newsletter et reçois une recette IG bas exclusive + mes astuces, directement dans ta boîte mail.

Zéro spam, désinscription en un clic.