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Apéritifs & tartines · IG bas

Cookies salés aux poireaux et au parmesan

Charline
Par Charline
Diététicienne-nutritionniste · Mis à jour le 2 janvier 2020
IG modéréCookies salés aux poireaux et au parmesan
20 minPréparation
15 minCuisson
24Portions
FacileDifficulté
ModéréIndex glyc.
La préparation

8 étapes, 35 minutes chrono

Coche les ingrédients au fur et à mesure, ajuste les portions à gauche, et laisse-toi guider.

  1. Préchauffer le four à 180°.

  2. Couper le poireau en deux dans le sens de la longueur (en gardant la base pour que les deux parties ne se séparent pas pour le laver plus facilement), le laver et le couper en fines lamelles

  3. Le faire revenir dans un peu d’huile jusqu’à ce qu’il devienne fondant

  4. Pendant ce temps, mélanger l'huile d'olive avec le parmesan et l’oeuf.

  5. Ajouter progressivement la farine et la levure

  6. Mélanger le poireau à la préparation

  7. Sur une plaque de papier sulfurisée, confectionner les cookies

  8. Cuire 15 minutes à 200°. Laisser refroidir et servir froid

Valeurs nutritionnelles

Par portion

Des chiffres donnés à titre indicatif, pensés pour un repas équilibré et rassasiant. L'essentiel reste le plaisir et l'écoute de ta faim.

* Estimation par portion, hors variations d'ingrédients.

53
kcal
2 g
Protéines
4 g
Glucides
3 g
Lipides
1 g
Fibres
Modéré
Index glyc.

Une recette comme celle-ci, chaque semaine.

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