Apéritifs & tartines
Coche les ingrédients au fur et à mesure, ajuste les portions à gauche, et laisse-toi guider.
Laver le brocoli et le couper en morceaux. Ne jeter aucune partie, même le tronc.
Le mettre dans le bol d'un robot mixeur et le mixer.
Ajouter tous les autres ingrédients. Mixer à nouveau.
Préchauffer le four à 200°. Pendant ce temps, façonner de petites boulettes que vous viendrez aplatir légèrement sur une plaque de papier sulfurisé.
Enfourner 15 minutes à 200° et c'est prêt !
Des chiffres donnés à titre indicatif, pensés pour un repas équilibré et rassasiant. L'essentiel reste le plaisir et l'écoute de ta faim.
* Estimation par portion, hors variations d'ingrédients.
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Pour 4 personnes