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Apéritifs & tartines · IG bas

Endives à la sauce fromage blanc & roquefort

Charline
Par Charline
Diététicienne-nutritionniste · Mis à jour le 4 avril 2020
IG Endives à la sauce fromage blanc & roquefort
10 minPréparation
0 minCuisson
15Portions
FacileDifficulté
Index glyc.
La préparation

3 étapes, 10 minutes chrono

Coche les ingrédients au fur et à mesure, ajuste les portions à gauche, et laisse-toi guider.

  1. Mettre tous les ingrédients de la sauce dans le bol d'un robot mixeur et mixer jusqu'à l'obtention d'une texture parfaitement lisse.

  2. Garnir les feuilles d'endive d'une cuillère à soupe de la préparation.

  3. Décorer de noix concassées et de ciboulette hachée.

Valeurs nutritionnelles

Par portion

Des chiffres donnés à titre indicatif, pensés pour un repas équilibré et rassasiant. L'essentiel reste le plaisir et l'écoute de ta faim.

* Estimation par portion, hors variations d'ingrédients.

kcal
Protéines
Glucides
Lipides
Fibres
Index glyc.

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