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Tartines au chèvre frais, pêches caramélisées et menthe

Charline
Par Charline
Diététicienne-nutritionniste · Mis à jour le 20 mars 2020
IG Tartines au chèvre frais, pêches caramélisées et menthe
10 minPréparation
5 minCuisson
2Portions
FacileDifficulté
Index glyc.
La préparation

3 étapes, 15 minutes chrono

Coche les ingrédients au fur et à mesure, ajuste les portions à gauche, et laisse-toi guider.

  1. Laver et couper les pêches en quartiers et les faire dorer dans une poêle avec un peu de beurre (attendre qu'elles dorent avant de les retourner). Attention le beurre ne doit pas noircir !

  2. Etaler le chèvre frais sur les 4 tranches de pain complet.

  3. Décorer de tranches de pêches caramélisées et de menthe ciselée. Saupoudrer de cannelle. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Par portion

Des chiffres donnés à titre indicatif, pensés pour un repas équilibré et rassasiant. L'essentiel reste le plaisir et l'écoute de ta faim.

* Estimation par portion, hors variations d'ingrédients.

kcal
Protéines
Glucides
Lipides
Fibres
Index glyc.

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