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Apéritifs & tartines · IG bas

Tartines au fromage frais, figues & pignons de pin

Charline
Par Charline
Diététicienne-nutritionniste · Mis à jour le 20 mars 2020
IG Tartines au fromage frais, figues & pignons de pin
5 minPréparation
0 minCuisson
2Portions
FacileDifficulté
Index glyc.
La préparation

2 étapes, 5 minutes chrono

Coche les ingrédients au fur et à mesure, ajuste les portions à gauche, et laisse-toi guider.

  1. Etaler le fromage frais sur les 4 tranches de pain complet.

  2. Décorer avec les tranches de figues, quelques pignons, et du persil. Déguster froid !

Valeurs nutritionnelles

Par portion

Des chiffres donnés à titre indicatif, pensés pour un repas équilibré et rassasiant. L'essentiel reste le plaisir et l'écoute de ta faim.

* Estimation par portion, hors variations d'ingrédients.

kcal
Protéines
Glucides
Lipides
Fibres
Index glyc.

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