
Coche les ingrédients au fur et à mesure, ajuste les portions à gauche, et laisse-toi guider.
Dans un récipient mélanger tous les ingrédients secs.
Faire chauffer le lait avec tous les épices pendant 5 minutes (broyer au préalable l'anis étoilé et les clous de girofle au mortier).
Ajouter tous les ingrédients humides et mélanger.
Enfourner 30 minutes à 200°.
Laisser refroidir et c'est prêt !
Des chiffres donnés à titre indicatif, pensés pour un repas équilibré et rassasiant. L'essentiel reste le plaisir et l'écoute de ta faim.
* Estimation par portion, hors variations d'ingrédients.
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Pour 4 personnes