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Gâteaux & cakes · IG bas

Tarte aux pommes façon couronne

Charline
Par Charline
Diététicienne-nutritionniste · Mis à jour le 3 avril 2020
IG Tarte aux pommes façon couronne
20 minPréparation
40 minCuisson
4Portions
FacileDifficulté
Index glyc.
La préparation

7 étapes, 60 minutes chrono

Coche les ingrédients au fur et à mesure, ajuste les portions à gauche, et laisse-toi guider.

  1. Préchauffer le four à 180°.

  2. Éplucher les pommes, les couper en deux, les vider, et les couper en fines lamelles.

  3. Placer une assiette à soupe ou un gros bol au centre de la pâte et étaler 4 cuillères de compote tout autour..

  4. Disposer les pommes par dessus et les saupoudrer de cannelle.

  5. Replier le rebord extérieur.

  6. Couper le centre de la pâte (cercle) en 8, et replier chaque "triangle" sur les pommes.

  7. Cuire 40 min à 180° en position basse du four. Déguster chaud ou froid.

Valeurs nutritionnelles

Par portion

Des chiffres donnés à titre indicatif, pensés pour un repas équilibré et rassasiant. L'essentiel reste le plaisir et l'écoute de ta faim.

* Estimation par portion, hors variations d'ingrédients.

kcal
Protéines
Glucides
Lipides
Fibres
Index glyc.

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