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Gâteaux & cakes · IG bas

Gâteau frangipane aux haricots blancs

Charline
Par Charline
Diététicienne-nutritionniste · Mis à jour le 31 mars 2020
IG Gâteau frangipane aux haricots blancs
10 minPréparation
20 minCuisson
25Portions
FacileDifficulté
Index glyc.
La préparation

4 étapes, 30 minutes chrono

Coche les ingrédients au fur et à mesure, ajuste les portions à gauche, et laisse-toi guider.

  1. Verser tous les ingrédients dans le bol d'un robot mixeur et mixer jusqu'à obtenir une pâte lisse.

  2. Verser la pâte dans un moule beurré.

  3. Enfourner à 180° pour 20 à 30 minutes selon la taille de votre moule (plus le moule est grand, moins la pâte est épaisse, plus elle cuit vite).

  4. Laisser refroidir avant de déguster.

Valeurs nutritionnelles

Par portion

Des chiffres donnés à titre indicatif, pensés pour un repas équilibré et rassasiant. L'essentiel reste le plaisir et l'écoute de ta faim.

* Estimation par portion, hors variations d'ingrédients.

kcal
Protéines
Glucides
Lipides
Fibres
Index glyc.

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