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Gâteaux & cakes · IG bas

Gâteau léger au potimarron

Charline
Par Charline
Diététicienne-nutritionniste · Mis à jour le 22 mars 2020
IG Gâteau léger au potimarron
20 minPréparation
30 minCuisson
20Portions
FacileDifficulté
Index glyc.
La préparation

7 étapes, 50 minutes chrono

Coche les ingrédients au fur et à mesure, ajuste les portions à gauche, et laisse-toi guider.

  1. Préchauffer le four à 180° et faire bouillir une casserole d'eau.

  2. Laver le potimarron, enlever les pépins, le couper en morceaux grossiers et le cuire 15 minutes dans l'eau bouillante.

  3. Pendant ce temps, faire fondre le beurre.

  4. Mélanger le sucre avec les œufs, ajouter le beurre fondu puis la farine avec la levure.

  5. Une fois le potimarron cuit, vider l'eau, l'écraser avec un écrase purée et l'ajouter au reste de la pâte (vous pouvez aussi tout mettre au mixeur).

  6. Verser le tout dans un moule beurré et enfourner pour 30 minutes à 180°.

  7. Laisser refroidir et c'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Par portion

Des chiffres donnés à titre indicatif, pensés pour un repas équilibré et rassasiant. L'essentiel reste le plaisir et l'écoute de ta faim.

* Estimation par portion, hors variations d'ingrédients.

kcal
Protéines
Glucides
Lipides
Fibres
Index glyc.

Une recette comme celle-ci, chaque semaine.

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