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Tarte rustique à l'abricot

Charline
Par Charline
Diététicienne-nutritionniste · Mis à jour le 31 mars 2020
IG Tarte rustique à l'abricot
30 minPréparation
40 minCuisson
4Portions
FacileDifficulté
Index glyc.
La préparation

6 étapes, 70 minutes chrono

Coche les ingrédients au fur et à mesure, ajuste les portions à gauche, et laisse-toi guider.

  1. Préchauffer le four à 180°.

  2. Mélanger la farine, l'huile, l'eau, le sucre, l’œuf et le sel pour former une boule (cette étape peut se réaliser au robot mixeur).

  3. Étaler la pâte le plus finement possible avant de la mettre dans un moule à tarte métallique.

  4. Laver et dénoyauter les abricots. Les couper en 4 avant de les disposer sur le fond de tarte. Replier les bords vers l'intérieur.

  5. Préparer le crumble. Mélanger la farine avec le sucre dans un récipient. Ajouter l'huile de coco (solide) et malaxer le tout avec les doigts.

  6. Repartir le crumble sur les abricots et enfourner à 180 degrés pendant 40 minutes. Déguster chaud !

Valeurs nutritionnelles

Par portion

Des chiffres donnés à titre indicatif, pensés pour un repas équilibré et rassasiant. L'essentiel reste le plaisir et l'écoute de ta faim.

* Estimation par portion, hors variations d'ingrédients.

kcal
Protéines
Glucides
Lipides
Fibres
Index glyc.

Une recette comme celle-ci, chaque semaine.

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