Salades & soupes
Recette de buddha bowl aux minis kiwis NERGI pour faire le plein d'énergie et de vitalité ! Comment s'organiser, quels sont les bienfaits ..
Coche les ingrédients au fur et à mesure, ajuste les portions à gauche, et laisse-toi guider.
Cuire le riz 30 minutes dans une casserole d'eau salée.
Pendant que le riz cuit, couper les mini kiwis en deux, et les radis en fines rondelles.
Couper la truite, la mangue et le chou-rouge en petits morceaux.
Répartir le riz dans deux bols, puis verser dessus les ingrédients comme présentés sur la photo.
Recouvrir de graines de lin et de sésame, et arroser de vinaigrette.
Des chiffres donnés à titre indicatif, pensés pour un repas équilibré et rassasiant. L'essentiel reste le plaisir et l'écoute de ta faim.
* Estimation par portion, hors variations d'ingrédients.
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Pour 2 personnes