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Plats salés · IG bas

Cake de riz sans gluten

Charline
Par Charline
Diététicienne-nutritionniste · Mis à jour le 2 avril 2020
IG Cake de riz sans gluten
10 minPréparation
30 minCuisson
4Portions
FacileDifficulté
Index glyc.
La préparation

5 étapes, 40 minutes chrono

Coche les ingrédients au fur et à mesure, ajuste les portions à gauche, et laisse-toi guider.

  1. Préchauffer le four à 200°.

  2. Hacher les tomates séchées.

  3. Mélanger tous les ingrédients dans un saladier. Saler, poivrer.

  4. Recouvrir un moule à cake de papier cuisson et y verser la préparation.

  5. Enfourner 30 minutes à 200°. Laisser refroidir avant de déguster.

Valeurs nutritionnelles

Par portion

Des chiffres donnés à titre indicatif, pensés pour un repas équilibré et rassasiant. L'essentiel reste le plaisir et l'écoute de ta faim.

* Estimation par portion, hors variations d'ingrédients.

kcal
Protéines
Glucides
Lipides
Fibres
Index glyc.

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