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Glaces aux fruits et au fromage blanc

Charline
Par Charline
Diététicienne-nutritionniste · Mis à jour le 22 mars 2020
IG Glaces aux fruits et au fromage blanc
10 minPréparation
0 minCuisson
6Portions
FacileDifficulté
Index glyc.
La préparation

7 étapes, 10 minutes chrono

Coche les ingrédients au fur et à mesure, ajuste les portions à gauche, et laisse-toi guider.

  1. Varier les plaisirs parmi les options suivantes

  2. Option 1 : Mélanger les fruits dans de l'eau citronnée.

  3. Option 2 : Mixer les fruits avec l'eau.

  4. Option 3 : Mélanger ou mixer les fruits avec du fromage blanc.

  5. Option 4 : Alterner couche de fruits, fromage blanc sucré, jus de fruit

  6. Laver et sécher les poires avant de les plonger dans la pâte à gâteau, toutes entières.

  7. Enfourner pour 30 à 40 minutes selon le four à 200° et laisser refroidir avant de déguster !

Valeurs nutritionnelles

Par portion

Des chiffres donnés à titre indicatif, pensés pour un repas équilibré et rassasiant. L'essentiel reste le plaisir et l'écoute de ta faim.

* Estimation par portion, hors variations d'ingrédients.

kcal
Protéines
Glucides
Lipides
Fibres
Index glyc.

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