Petit-déjeuner
Coche les ingrédients au fur et à mesure, ajuste les portions à gauche, et laisse-toi guider.
Dans une casserole, faire fondre le beurre de cacahuète avec l'eau et le sirop d'érable.
Dans un récipient verser la préparation précédente sur les flocons et les amandes. Bien mélanger.
Enfourner pour 30 à 40 minutes à 160° en remuant toutes les 15 minutes pour éviter que les flocons aux extrémités de la plaque ne dorent trop.
Laisser refroidir avant d'ajouter les pépites de chocolat, les raisins secs, et les baies de goji.
Des chiffres donnés à titre indicatif, pensés pour un repas équilibré et rassasiant. L'essentiel reste le plaisir et l'écoute de ta faim.
* Estimation par portion, hors variations d'ingrédients.
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Pour 5 personnes