Cookies & muffins
Coche les ingrédients au fur et à mesure, ajuste les portions à gauche, et laisse-toi guider.
Faire fondre l'huile de coco.
Dans un récipient écraser la banane, ajouter le lait végétal et l'huile de coco fondue. Bien mélanger.
Mixer les amandes pour les réduire en poudre grossière.
Ajouter tous les ingrédients secs dans le récipient (farine, amande en poudre, poudre à lever, sucre et sucre vanillé.
Mettre un peu d'huile de coco sur le moule à madeleine et cuire environ 15 minutes à 200°. (Si vous utilisez un appareil à croque avec des moules à madeleines : environ 4 minutes suffisent).
Laissez refroidir avant de déguster !
Des chiffres donnés à titre indicatif, pensés pour un repas équilibré et rassasiant. L'essentiel reste le plaisir et l'écoute de ta faim.
* Estimation par portion, hors variations d'ingrédients.
Rejoins les gourmands de la newsletter et reçois une recette IG bas exclusive + mes astuces, directement dans ta boîte mail.
Pour 10 personnes