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Muffins de châtaigne sans gluten

Charline
Par Charline
Diététicienne-nutritionniste · Mis à jour le 22 mars 2020
IG Muffins de châtaigne sans gluten
15 minPréparation
15 minCuisson
8Portions
FacileDifficulté
Index glyc.
La préparation

4 étapes, 30 minutes chrono

Coche les ingrédients au fur et à mesure, ajuste les portions à gauche, et laisse-toi guider.

  1. Réduire les châtaignes en purée et les mélanger avec tous les autres ingrédients.

  2. Ajouter les noix concassées en dernier.

  3. Option 2 : mixer tous les ingrédients dans le bol d'un robot mixeur (à l'exception des noix que vous ajouterez à la fin).

  4. Répartir la pâte dans des moules à muffins et enfourner 15 à 20 minutes à 180°. Laisser refroidir avant de déguster.

Valeurs nutritionnelles

Par portion

Des chiffres donnés à titre indicatif, pensés pour un repas équilibré et rassasiant. L'essentiel reste le plaisir et l'écoute de ta faim.

* Estimation par portion, hors variations d'ingrédients.

kcal
Protéines
Glucides
Lipides
Fibres
Index glyc.

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