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Pizza d'aubergine

Pizza d'aubergine sans gluten, légère et express. Parfait pour les envies de pizza le soir sans alourdir votre dîner ....

Charline
Par Charline
Diététicienne-nutritionniste · Mis à jour le 5 février 2020
IG Pizza d'aubergine
10 minPréparation
30 minCuisson
2Portions
FacileDifficulté
Index glyc.
La préparation

6 étapes, 40 minutes chrono

Coche les ingrédients au fur et à mesure, ajuste les portions à gauche, et laisse-toi guider.

  1. Préchauffer le four à 200°

  2. Couper l’aubergine dans sa longueur en 8 fines tranches de 0,8 cm d’épaisseur environ (les extrémités ne feront pas de jolies pizzas). Pour l'apéritif : privilégiez des tranches rondes dans sa largeur pour imiter la taille de toasts !

  3. Mettre au four 20 minutes à 200°

  4. Une fois les aubergines précuites, préparer la garniture de la pizza : étaler le coulis de tomate, émietter le roquefort, râper le parmesan, disposer des tranches d’olives, et parsemer d’herbes de Provence

  5. Enfourner à nouveau 10 minutes à 200° et c’est prêt !

  6. Déguster chaud accompagné d'une salade !

Valeurs nutritionnelles

Par portion

Des chiffres donnés à titre indicatif, pensés pour un repas équilibré et rassasiant. L'essentiel reste le plaisir et l'écoute de ta faim.

* Estimation par portion, hors variations d'ingrédients.

kcal
Protéines
Glucides
Lipides
Fibres
Index glyc.

Une recette comme celle-ci, chaque semaine.

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