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Pizza de butternut express sans pâte

Charline
Par Charline
Diététicienne-nutritionniste · Mis à jour le 5 février 2020
IG Pizza de butternut express sans pâte
10 minPréparation
30 minCuisson
2Portions
FacileDifficulté
Index glyc.
La préparation

6 étapes, 40 minutes chrono

Coche les ingrédients au fur et à mesure, ajuste les portions à gauche, et laisse-toi guider.

  1. Préchauffer le four à 200°

  2. Laver le butternut et le couper en tranches d'environ un centimètre d'épaisseur

  3. Dès que vous atteignez la partie avec la cavité : l'évider et la mettre de côté pour un potage ou autre

  4. Sur une ou 2 plaques de cuisson, disposer les tranches de butternut et enfourner pour 10 minutes à 200°

  5. Sortir du four et répartir la garniture comme vous le feriez sur une pâte à pizza (coulis de tomate, champignons, herbes, olives et fromage)

  6. Enfourner à nouveau 10 à 15 minutes au four à 200° et c'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Par portion

Des chiffres donnés à titre indicatif, pensés pour un repas équilibré et rassasiant. L'essentiel reste le plaisir et l'écoute de ta faim.

* Estimation par portion, hors variations d'ingrédients.

kcal
Protéines
Glucides
Lipides
Fibres
Index glyc.

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