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Petit-déjeuner · IG bas

Porridge à la grenade

Charline
Par Charline
Diététicienne-nutritionniste · Mis à jour le 1 avril 2020
IG Porridge à la grenade
10 minPréparation
5 minCuisson
1Portions
FacileDifficulté
Index glyc.
La préparation

3 étapes, 15 minutes chrono

Coche les ingrédients au fur et à mesure, ajuste les portions à gauche, et laisse-toi guider.

  1. Dans une casserole, faire chauffer le lait végétal avec les flocons d'avoine.

  2. Lorsque le mélange est épaissi, sortir du feu et verser dans un bol.

  3. Mélanger avec de la grenade et déguster tiède.

Valeurs nutritionnelles

Par portion

Des chiffres donnés à titre indicatif, pensés pour un repas équilibré et rassasiant. L'essentiel reste le plaisir et l'écoute de ta faim.

* Estimation par portion, hors variations d'ingrédients.

kcal
Protéines
Glucides
Lipides
Fibres
Index glyc.

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