Salades & soupes
Salade à la poire, au roquefort, et aux noix. Du bonheur pour les yeux, les papilles et la santé. Pour enrichir en oméga 3, j'ai choisi une huile de noix ...
Coche les ingrédients au fur et à mesure, ajuste les portions à gauche, et laisse-toi guider.
Laver et essorer la salade.
Peler et couper de petits morceaux de betterave.
Couper les poires en tranches.
Mélanger tous les ingrédients : salade, poire, betterave, noix, roquefort, huile de noix et jus de citron.
Déguster froid.
Des chiffres donnés à titre indicatif, pensés pour un repas équilibré et rassasiant. L'essentiel reste le plaisir et l'écoute de ta faim.
* Estimation par portion, hors variations d'ingrédients.
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Pour 2 personnes