Accueil/Recettes/Salade à la roquette, aux figues et au chèvre frais
Salades & soupes · IG bas

Salade à la roquette, aux figues et au chèvre frais

Charline
Par Charline
Diététicienne-nutritionniste · Mis à jour le 19 mars 2020
IG Salade à la roquette, aux figues et au chèvre frais
10 minPréparation
0 minCuisson
2Portions
FacileDifficulté
Index glyc.
La préparation

2 étapes, 10 minutes chrono

Coche les ingrédients au fur et à mesure, ajuste les portions à gauche, et laisse-toi guider.

  1. Laver la roquette : la répartir dans 2 assiettes

  2. Ajouter les autres ingrédients sur votre salade : les figues coupées, le chèvre émietté et les pignons de pin et c'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Par portion

Des chiffres donnés à titre indicatif, pensés pour un repas équilibré et rassasiant. L'essentiel reste le plaisir et l'écoute de ta faim.

* Estimation par portion, hors variations d'ingrédients.

kcal
Protéines
Glucides
Lipides
Fibres
Index glyc.

Une recette comme celle-ci, chaque semaine.

Rejoins les gourmands de la newsletter et reçois une recette IG bas exclusive + mes astuces, directement dans ta boîte mail.

Zéro spam, désinscription en un clic.