Salades & soupes
Coche les ingrédients au fur et à mesure, ajuste les portions à gauche, et laisse-toi guider.
Ajouter l'eau froide et le jus des 2 citrons à la semoule complète.
Ajouter une à deux cuillères à soupe d'huile d'olive
Laver les tomates, et peler le concombre.
Les couper en cubes et les ajouter à la semoule avec leur jus
Hacher les feuilles de menthe finement avant de les ajouter au taboulé
Saler poivrer, mélanger le tout, couvrir et attendre quelques heures que la semoule gonfle au frigo
Des chiffres donnés à titre indicatif, pensés pour un repas équilibré et rassasiant. L'essentiel reste le plaisir et l'écoute de ta faim.
* Estimation par portion, hors variations d'ingrédients.
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Pour 2 personnes