Salades & soupes
Coche les ingrédients au fur et à mesure, ajuste les portions à gauche, et laisse-toi guider.
Faire chauffer 1 litre d'eau avec le bouillon de légume dans une grande casserole.
Laver les champignons, les couper en 2 et les mettre dans l'eau bouillante.
Laisser cuire 10 minutes.
Mixer, ajouter une pointe de crème végétale, c'est prêt !
Des chiffres donnés à titre indicatif, pensés pour un repas équilibré et rassasiant. L'essentiel reste le plaisir et l'écoute de ta faim.
* Estimation par portion, hors variations d'ingrédients.
Rejoins les gourmands de la newsletter et reçois une recette IG bas exclusive + mes astuces, directement dans ta boîte mail.
Pour 4 personnes