Plats salés
Coche les ingrédients au fur et à mesure, ajuste les portions à gauche, et laisse-toi guider.
Préparer la sauce au fromage blanc : ciseler 2-3 branches de coriandre fraîche, la mélanger avec le fromage blanc, ajouter le zeste d'un citron bio, sel et poivre.
Peler et couper l'avocat en 4. Couper chaque 1/4 d'avocat en 3 tranches.
Couper les 2 tomates en fines tranches.
Disposer la laitue iceberg sur votre wrap et laissant 3-4 cm de bord libre sur le bas de la galette. Répartir une rangée d'avocat, puis de tranches de tomates puis de sauce au fromage blanc. Rabattre le bas de la galette, puis rouler le wrap.
Déguster !
Des chiffres donnés à titre indicatif, pensés pour un repas équilibré et rassasiant. L'essentiel reste le plaisir et l'écoute de ta faim.
* Estimation par portion, hors variations d'ingrédients.
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Pour 2 personnes